Q.認知療法と認知行動療法、２つの違いはなに？【心理学入門】
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こんにちは、四谷学院の夏目です。 この記事では、「認知療法と認知行動療法の違い」について解説します。 行動療法 行動療法とは、学習の原理に基づく心理療法の総称です。 非常に幅広く、様々な「学習」を背景としています。 思弁 […]
「認知行動療法」の記事一覧
苦手な人･嫌いな人は自分の「投影」かも
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こんにちは、四谷学院の夏目です。 今回は、「防衛機制」について解説します。 防衛機制とは 「防衛機制」は、自我の防御機能です。 「投影」を例にとって、どういう仕組みで自我の防衛が行われるのかを見ていきましょう。 投影とは […]
行動療法と認知行動療法、２つのちがいとは？
こんにちは、四谷学院です。 この記事では、行動療法について解説します。 行動療法とは？ 行動療法とは、心理療法の１つです。 行動療法においては、外部から測定できる「行動」を対象とします。 そして、行動を「強化」あるいは「 […]